MOŽEŠ ISPOČETKA Premium Guide & Recovery Workbook

Premium vodič i radna bilježnica za oporavak

Digitalni vodič namijenjen ženama koje žele bolje razumjeti obrasce nasilja, prepoznati manipulaciju, upoznati svoja prava i napraviti prve korake prema sigurnijem i mirnijem životu.

Ovo nije samo e-book.

Ovo je prostor u kojem možeš zastati, razumjeti što ti se događa, zapisati svoje misli i korak po korak ponovno graditi odnos sa sobom.

Kroz spoj edukativnog sadržaja, praktičnih radnih listova i vođenih pitanja, vodič ti pomaže prepoznati obrasce emocionalnog, psihičkog, financijskog i drugih oblika nasilja te pruža alate za planiranje sigurnosti i osobni oporavak.

Što se nalazi u vodiču?

✔ Objašnjenje različitih oblika nasilja

✔ Crvene zastavice u odnosima

✔ Trauma bond (traumatska vezanost)

✔ Gaslighting i druge manipulativne taktike

✔ Krug nasilja

✔ Sigurnosni plan

✔ Dnevnik incidenata

✔ Kotač emocija

✔ Radni listovi za oporavak

✔ Vježbe za postavljanje granica

✔ Jačanje samopouzdanja

✔ Vježbe za prepoznavanje vlastitih vrijednosti

✔ Plan brige o sebi

✔ Refleksije i journaling

✔ Afirmacije

✔ Pismo budućoj sebi

Što dobivaš?

📄 Digitalni PDF za trenutno preuzimanje

📱 Prilagođen korištenju na tabletu (GoodNotes i slične aplikacije)

🖨️ Mogućnost ispisa

📖 Premium editorial dizajn

🇭🇷 Jezik: hrvatski